6 façons d’être positif à 110% , d’être constructif,

Bonjour :)
6 façons d’être positif à 110% , d’être constructif,
1/ Augmenter l’énergie, mettez vous aux mouvements, marché, boire de l'eau , ..
2/ La gratitude : pour avoir un esprit constructif faite preuve de gratitude, la gratitude d’être en vie, en bonne santé, d’être là , d’être entourée par la famille ...
3/ Etre un donneur : donner gratuitement 
4/ Respirez ; l'essentielle pour avoir un esprit constructif qu'on est déprimé, fatiguer ...c'est l'oxygène, donc apprenez a respirer profondément .
5/ Visualiser : au lieu de penser au problème penser plutôt a ce que vous intéresse , visualiser qui vous devez être dans une semaine, qu'est ce que tu va faire cette semaine... dans un mois, dans une année ...visualiser qui seront vos amis ..visualiser votre niveau de réussite 
6/ La méditation il ya plein de méthode dans google , apprenez a méditer tous les jours (ex la prière est une méthode de méditation )
et surtout ne laissez plus jamais personne vous qualifiez, la seule personne qui sais exactement ce qui veux devenir c'est vous...bonne chance a tous <3